De voordelen van uw bieten, appel, wortel, citroengember, bieden niet slechts één, maar de kracht van vijf geweldige gezonde ingrediënten waar u zeker van zult houden. In deze blog leer je het recept en de gezondheidsvoordelen van deze drank.
Inhoudsopgave
Waar is het biet, appel, wortel, citroen, gember sap goed voor?
Dit recept volgt de techniek van het maken van sap of het in één keer binnenkrijgen van de voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft. Normaal gesproken moet u voor de dagelijkse aanbevolen voedingswaarde voor uw gezondheid investeren in dure gewassen uit de supermarkt. De volgende optie is suppletie.
Er kunnen echter supplementen zijn die voor bepaalde personen bijwerkingen kunnen hebben. Ze moeten dus hun toevlucht nemen tot gezonde manieren als alternatieven.
Het sap wordt niet geserveerd in reguliere restaurants of wordt meestal in reformwinkels gevonden, het sap kan ook thuis worden gemaakt. Het heeft deze lichte zoetheid, ideaal uitgebalanceerd om de serieuze gemberkick te bieden voor uw behoeften. Als je geen fan bent van gember, misschien vanwege de sterke smaak, is dit sap een geweldige manier om het te verkleinen.
Als u een goed bedrag binnenkrijgt, kunt u genieten van hun voordelen. U zult later meer weten over deze gezondheidsvoordelen. Behalve dat het heerlijk is, is het sap ook rijk aan vitamine A, K en de bètacaroteen van de wortelen, evenals de vitamine C en polyfenolen uit de appel, de antioxidanten en foliumzuur van de bieten, en de ontstekingsremmende eigenschap van de gember. .
Terwijl je de drank drinkt, zal de pulp de voedingsstoffen bevatten, maar deze zeer gezonde drank is beter en verser dan de drank die in de winkel wordt gekocht, volgens degenen die de zelfgemaakte mix hebben geprobeerd.
Wat zijn de voordelen van appels, wortelen en rode biet?
Het sap is de perfecte manier om je lichaam te ontgiften van dingen die de werking ervan kunnen verstoren. Voor de algemene voordelen combineert deze volledig natuurlijke mix voedingsstoffen die uw cardiovasculaire gezondheid op hun best houden.
De mix van rode biet en wortel in de drank bevat luteïne, alfa en bètacaroteen die samenwerken om je hart op het gezondste niveau te houden. Deze groenten, gemengd met appel, houden ook de bloeddruk gereguleerd, waardoor uw hart nog beter wordt beschermd tegen verschillende ziekten.
Om echter beter te begrijpen wat ze voor het lichaam kunnen geven, is het belangrijk om naar elk van de ingrediënten in de drank te kijken.
ographicalBootroot
Omdat het een superfood is, is het bekend dat rode biet de atletische prestaties verbetert, de druk in het bloed verlaagt, de bloedstroom verhoogt en meer. Het toenemende aantal dranken en sappen heeft dit ingrediënt. Van dezelfde soort als suikerbieten, is dit ingrediënt ook gebruikt bij het verwerken van zoetstoffen.
ŚApple
Deze vrucht is aan het lichaam gegeven met hulp bij het afvallen, is goed voor het cardiovasculaire systeem, is in verband gebracht met diabetes, kan kanker helpen voorkomen en kan ook het immuunsysteem versterken om astma te bestrijden. Het adagium, een appel per dag, houdt de dokter weg, misschien waar, vooral met de gezondheidsvoordelen die deze vruchten kunnen geven.
Śwortel
Met bieten en appels in het sap, om wortels toe te voegen, smaken ze nog steeds heerlijk? Wortelen zijn typisch een manier om het gezichtsvermogen te verbeteren, vanwege de vele voedingsstoffen die in deze groente worden aangetroffen. Beschouwd als de perfecte bron van gezondheidsvoedsel, bevat een voorraad wortel bètacaroteen, vezels, kalium, K1 en antioxidanten.
† Citroen
Als het leven je citroenen geeft, maak dan het sap van bieten, appels, gember en wortels. De gezondheidsvoordelen van Lemon zijn het bevorderen van hydratatie, een geweldige bron van vitamine C, het ondersteunen van uw doelstellingen voor gewichtsverlies, het verbeteren van de huidkwaliteit, het bevorderen van de spijsvertering en het kan ook een frisse adem zijn.
ographicalGinger
De drank is zo perfect in balans dat het toevoegen van gember de gezondheidsvoordelen verder vergroot. Het is misschien scherp, maar gember wordt gecategoriseerd als een bloeiende plant die veel wordt gebruikt als specerijen en wordt gebruikt in de volksgeneeskunde. Als een kruidachtige vaste plant, groeit het pseudostemen per jaar op ongeveer een meter hoog met smalle bladen rond de bladeren.
Is de drank slecht voor de nieren?
Volgens gegevens van de Centers For Disease Control And Prevention lijdt 15 procent van de Amerikaanse volwassenen aan chronische nieraandoeningen, en zijn er ongeveer 37 miljoen mensen in dit land. Andere nierziekten zijn onder meer:
- Nierstenen
- Glomerulonefritis
- Urineweginfecties
- Polycystische nierziekte, en meer
Zowel medicinale als natuurlijke manieren worden door mensen en patiënten wereldwijd onderzocht om dit nierfalen te bestrijden. Voldoen de voordelen van biet, appel, wortel, citroengember, aan deze vereisten?
Als u aan deze aandoeningen lijdt, moet u helaas extra voorzichtig zijn. Specialisten en artsen zeggen dat bijen veilig zijn voor mensen die dit oraal innemen in medicinale reeksen. Ze kunnen er echter voor zorgen dat de urine of ontlasting in de tinten roze of rood is. Ze kunnen er ook voor zorgen dat de calciumspiegels dalen en nierbeschadiging veroorzaken.
Als de bieten echter worden gemengd met andere ingrediënten, mag u de gezondheidsvoordelen die het sap zelf kan bieden, nooit meer loslaten. Probeer indien nodig de hoeveelheid te variëren of aan te passen.
Is het oké om elke dag bietensap te drinken?
Ten eerste, als je elke dag het sap hebt, moet je de ingrediënten altijd bij je hebben, en in de juiste hoeveelheden, anders heb je niet de ideale smaak. Maar als u over de middelen beschikt, waarom niet?
Als u twee kopjes sap drinkt, heeft u de voordelen van bieten, appel, wortel, citroengember, vooral als u dit dagelijks inneemt. Het zal uw uithoudingsvermogen verbeteren terwijl u traint. Studies hebben aangetoond dat degenen die dagelijks bietensap binnenkrijgen, een beter uithoudingsvermogen hebben tijdens intensieve trainingen.
