Gember is een krachtig ingrediënt. De medische effecten van gemberwortel behoren tot de meest lucratieve ter wereld. De gezondheidsvoordelen zijn gebaseerd op zijn naamgenoot – “wonderkruid” – met zijn toepassingen in de keuken en voor zijn gezondheid, misselijkheid behandelen, spierkrampen verlichten en meer.
Als je vraagt naar de medische effecten van gemberwortel, dan kunnen ze worden genoemd als een ideaal middel tegen ochtendmisselijkheid, spierpijn, artrose, indigestie en problemen met de bloedsuikerspiegel.
Het bevat gingerol, een krachtige stof die bijdraagt aan de behandeling van indigestie, het verminderen van menstruatiepijn en het bestrijden van virale infecties zoals COVID-19.
Ruim vier eeuwen geleden liet het boek “Rodale’s Encyclopedia Of Herbs” Griekse bakkers de peperkoek van deze plant veranderen, van gember geïmporteerd uit het oostelijke deel van de wereld. In de 16e eeuw verbouwden de Spanjaarden al gember, voordat de kolonisten ze meenamen naar het Nieuwe Woord.
Enkele jaren voor de Eerste Wereldoorlog importeerde Groot-Brittannië al meer dan vijf miljoen pond gemberwortel. De oorsprong van gember is onzeker, maar het zou zijn oorsprong hebben in de zuidelijke regio’s van China en in het bijzonder in Zuid-Azië, India. Er was een moment in de geschiedenis waarop het gewas werd geïntroduceerd in de staat Florida.
Inhoudsopgave
Bewezen medische effecten van gemberwortel
Al duizenden jaren gebruiken natuurgeneeskundige genezers en experts uit Arabië, India en de meeste delen van Azië gember als ingrediënt in de keuken om een gezond dieet te produceren. Bovendien biedt het ook de medische voordelen. Een van de basisonderdelen van het gewas is de gemberwortel.
Gember, als wortelgewas, behoort tot de familie van kardemom en kurkuma, effectief gebruikt om de persoon te verlichten van braken en misselijkheid als gevolg van koorts en reisziekte tijdens het reizen.
The Spice Trade heeft de manier waarop gember over de hele wereld wordt geëxporteerd en geïmporteerd, zelfs uitgebreid. In de jaren 1700 was er zelfs een arts die schreef: “Gember is goed voor een slechte maag.” Voor deze 19e-eeuwse arts Robert Thornton verlichten twee of drie kopjes gember als ontbijt het lichaam van dyspepsie veroorzaakt door het drinken van sterke drank.
1. Gember is ideaal bij ochtendmisselijkheid
Een van de beste medische effecten van gemberwortel is het behandelen van ochtendmisselijkheid. Het wortelgewas is bewezen effectief om misselijkheid te bestrijden. Studies hebben bijvoorbeeld aangetoond dat het voorschrijven van gember voor misselijkheid en braken beproefd effectief is. Een van de toepassingen voor het lichaam is direct na het ondergaan van een chirurgische ingreep.
2. Gember bevat gemberol, een krachtige gezondheidscomponent
Zowel traditionele als alternatieve geneeswijzen bevatten gember vanwege het vermogen om de spijsvertering te verbeteren, misselijkheid te bestrijden en de patiënt te helpen bij verkoudheid en griep. Het kan worden gebruikt als verse, gedroogde of poedersap, en kan ook worden toegevoegd aan cosmetica en bewerkte voedingsmiddelen. Het is ook een veelgebruikt ingrediënt in verschillende recepten.
De unieke geur en smaak van dit wortelgewas komt voort uit de oliën, en een daarvan is gingerol. Gingerol wordt aangeprezen als een bioactieve stof die onderscheidend is in gembergewassen en biedt antioxiderende voordelen en ontstekingsremmende voordelen voor het welzijn.
3. Gember vermindert spierpijn en spierspanning
Het is gebleken dat gemberwortel effectief is tegen spierpijn die optreedt na de training of zware training. Het nemen van twee gram gember per dag gedurende 11 dagen kan spierpijn verminderen bij patiënten die oefeningen in hun ellebogen uitvoeren.
Hoewel het bij deze aandoeningen geen onmiddellijke effecten heeft, hebben ze ontstekingsremmende eigenschappen die de spierpijn kunnen verminderen.
4. Het helpt bij de behandeling van artrose
Artrose is een gezondheidstoestand in de geriatrie, maar kan op elk moment bijna iedereen treffen. Het omvat de verzwakking van de gewrichten van het lichaam, wat leidt tot tekenen zoals stijfheid en pijn.
Het nemen van gemberextracten kan de pijn verminderen en kan de huidige medicatie aanvullen. Het combineren van gember met sesamolie en kaneel kan de stress in verband met artrose verminderen wanneer het plaatselijk wordt aangebracht.
5. Het helpt bij het verlagen van de bloedsuikerspiegel en het verbeteren van de gezondheid van het hart
De antidiabetische eigenschappen van gember kunnen niet worden uitgesloten. Door gember aan uw dagelijkse voeding toe te voegen, wordt de bloedsuikerspiegel regelmatig verhoogd en wordt uw risico op hart- en vaatziekten verminderd.
Een hartaanval is een van de belangrijkste doodsoorzaken bij individuen.
6. Het wortelgewas kan helpen bij de behandeling van chronische indigestie
De fijnproever is niet te stoppen als ze zich willen overgeven aan eten, maar aan het einde van de weg kan chronische indigestie optreden. Het is pijnlijk en kan ongemakkelijk zijn in het bovenste gedeelte van de maagstreek.
De ontstekingsremmende eigenschappen van gember voor de spijsvertering behoren tot de meest interessante gezondheidsvoordelen die het heeft. Het verbetert de spijsvertering en voorkomt dyspepsie en indigestie.
7. Het wortelgewas kan menstruatiepijn verminderen
Bij kruidengenezing kan menstruatiepijn het evenwicht van een vrouw verteren. Gember is de beste manier om te gaan vanwege zijn eigenschappen voor het verlichten van pijn, net zo effectief als populaire pijnstillers zoals ibuprofen en mefenaminezuur.
8. Gember kan infecties helpen bestrijden, waaronder COVID-19
De chemische gingerol die uit het wortelgewas wordt gevonden, zorgt voor medische effecten bij het bestrijden van infecties. Extract uit de wortel kan de groei van bacteriën die verband houden met ontstekingsziekten en virussen, waaronder het coronavirus, voorkomen.
Gembergebruik, bijwerkingen, interacties en waarschuwingen
Gezondheidsinformatiewebsites zoals WebMD delen inzichten over gewassen zoals gember, rekening houdend met hun vele toepassingen, enkele bijwerkingen, aanbevolen interacties en waarschuwingen.
̶Gebruikt
- Braken en misselijkheid. Onderzoek wijst uit dat het innemen van gember elke dag, of 30 minuten voordat u uw antiretrovirale behandeling voor een virale ziekte inneemt, het risico op braken en misselijkheid vermindert.
- Artrose. U hebt eerder over dit voordeel geleerd, maar orale inname van gemberwortelextracten zal een geweldige pijnstiller zijn voor mensen die pijn ervaren door artrose, waardoor u vooruitgang kunt boeken in uw dagelijkse activiteiten.
- Menstruatiekrampen bij vrouwen. Studies tonen aan dat poederextracten van gember de pijn verminderen bij vrouwen en tieners die lijden aan pijnlijke cycli. Gember voor vrouwen vermindert hun pijn aanzienlijk en werkt het beste met medicijnen en andere pijnstillers.
- Vroege ochtendmisselijkheid. Van oraal ingenomen gember is ook bekend dat het braken en misselijkheid bij zwangere personen vermindert. Het kan echter iets langzamer werken, omdat het een natuurlijk proces is. Overleg met de arts voordat u dit voor ochtendmisselijkheid krijgt.
Bijwerkingen
- Begrijp ons niet verkeerd, gember is veilig, maar vanwege verschillende gezondheidsproblemen die verschillende individuen kunnen hebben, zijn de bijwerkingen aanwezig. Sommige hiervan zijn brandend maagzuur, diarree en maagpijn. Er zijn vrouwen die ook menstruatiebloedingen met gember in hun dieet hebben gemeld.
- Voor huidverzorging zijn de bijwerkingen huidirritatie.
- Zwangere vrouwen kunnen extra voorzichtig zijn wanneer ze gember gebruiken als onderdeel van hun regime. Een daarvan is het beïnvloeden van geslachtshormonen, waardoor het risico voor pasgeboren baby’s toeneemt. Het is belangrijk om met uw arts te praten voordat u verder gaat. Breng de balans tussen voordelen en risico’s.
- Vrouwen die borstvoeding geven, kunnen overwegen om gember opzij te zetten.
- Voor degenen die gember gebruiken voor bloedingsaandoeningen, kan dit het risico nog groter maken.
- Gember voor diabetici wordt aanbevolen, maar het kan zijn dat mensen hun medicatie moeten aanpassen.
- Gember in hoge doses kan bepaalde hart- en vaatziekten verergeren.
Interacties en waarschuwingen
Er zijn gevallen waarin mensen gember willen combineren met andere verbindingen. Hoewel het over het algemeen veilig is, moet u rekening houden met deze waarschuwingen:
- Gember met medicijnen om bloedstolling te behandelen
- Het gebruik van Phenprocoumon
- Ginger en Coumadin
- De wortel die samen met diabetesmedicatie wordt ingenomen
- Medicijnen voor mensen met de diagnose bloeddruk
Je zult nooit de negatieve effecten kennen van het combineren van gember met een van deze hierboven. U neemt bijvoorbeeld een medicijn voor diabetes, terwijl de dokter niet in de buurt is, kunt u voorlopig wegblijven van de gemberwortelformulering.
Meer medische effecten: voedingstips met gemberwortel
Het wortelgewas is geladen met vitamines en mineralen voor voeding. Dit zijn een van de medische effecten van gemberwortel bij gebruik in de keuken. In de volgende delen van het bericht leer je meer over het gebruik ervan voor koken. Maar volg voorlopig deze voedingsrichtlijnen voor een gezondere persoon.
Begin de dag met een warme kop thee met gember, en er is de mogelijkheid om melk toe te voegen. Het is ook een goed idee om erachter te komen of suiker wordt aanbevolen voor de gezondheid. Blijkbaar zijn de meest exotische toevoegingen kardemom en kaneel. Voor curry’s en stoofschotels werkt gemberpasta het beste.
Soepen met gember of hete bouillons met de gemberwortel zijn verzachtende koortsremmers. Specerijen die u aan de soep kunt toevoegen, zijn knoflook, zwarte peper en bouillon. Een recept met wortel-gembersoep is ook een perfecte optie.
Gedroogd gemberpoeder kan worden gemaakt door een eetlepel gekookt water met de gember te mengen en het beste elke ochtend te consumeren. Je kunt je gember ook omzetten in detoxdranken, vruchtensappen en meer.
Gemberwater drinken
U bent zeer bekend met citroenwater en het drinken van gemberwater is magisch voor uw gezondheid. Zoals u heeft geleerd, is gember een perfect kruidengeneesmiddel voor een betere cardiovasculaire gezondheid en verbetert het de functies van het hart.
Gemberwater is een recept dat je kunt doen met dit gunstige wortelgewas. Met gemberwater krijgt je lichaam de hydratatie die het nodig heeft. U kunt zelfs het water in uw trainingstrommel opvangen om naar uw sportschool te brengen.
De voordelen van gemberwater zijn belangrijk omdat hydratatie verschillende aspecten van uw gezondheid kan ondersteunen. Elke dag voldoende glazen water drinken zal meer doen dan u zich kunt voorstellen. Begin elke ochtend met water doordrenkt met gember en zie veranderingen in uw gezondheid.
Culinair gebruik met gember
Ten eerste zijn hier de basistips voor de bereiding van uw gember, zodat u kunt genieten van de medische effecten van gemberwortel.
- Gebruik de punt van je theelepel om de schil eraf te schrapen, het zou beter zijn dan een keukenmes omdat je alleen de schil wilt verwijderen en niet het vlees van de gember.
- U kunt alleen een klein mes gebruiken om stukjes huid te verwijderen die niet mogelijk zijn met de theelepel.
- Organiseer en snijd de gember door de zijkanten te verwijderen, zodat er een mooi blok ontstaat.
- U kunt uw gember nu in fijne stukjes snijden, ideaal om aan uw theedrank toe te voegen.
- Om ‘jullienne’ te maken, een populaire kookstijl, stapel je ongeveer vijf nette plakjes gember op elkaar en snijd je deze in stukjes ter grootte van lucifers.
- Je kunt je ook voorbereiden om de gember in pastavorm te raspen zonder dat de vezels aan de oppervlakte komen.
De beste gemberrecepten zijn: limoen & amp; gember motregen cake, Ginger zoete tofu met paksoi, Zesty wortel & amp; gemberbrood, Ginger-flapjacks, Gemberkip, Cheat’s gemberbier, Chinees gestoofd rundvlees met gember, Chocolade & amp; gember koelkast vierkanten, en nog veel meer anderen.
Gember kweken in kassen
De meest natuurlijke manier om gember te telen is op de boerderij. Maar zonder middelen of als je in de hoofdsteden woont, is de optie om kassen te bouwen. Gember telen in kassen om de medische effecten van gemberwortel te realiseren, is eenvoudig.
Er wordt wel gezegd dat het telen en telen van gember vergelijkbaar is met het goed verzorgen van aardappelen. De ideale snit is in stukken van 10 cm, zodat elk van deze stukken ten minste een “oog” of knoop heeft. Eind maart worden gemberwortels dicht geplant in een op maat gemaakt grondmengsel dat ‘kweekkratten’ wordt genoemd.
Deze worden in kiemkamers in kassen geplaatst, die op 80 graden Fahrenheit worden gehouden. Vanaf dit punt wordt warmte toegevoegd, maar tijdens de lente en zomer kan de warmtebron afkomstig zijn van de zon.
Gember moet zorgvuldig worden beheerd. Zodra de gemberscheuten beginnen te verschijnen, moet u deze dagelijks laten weken. Bemesting van om de week is cruciaal. Net als aardappelen reageert gember op de hiling-processen.
Over Krostrade.com
Krostrade.com is een bedrijf dat meubels, tenten, landschapsmaterialen en andere hulpmiddelen aanbiedt die u nodig heeft voor gezondheid, aanplant en gezondheidszorg. Op dit moment opent Krostrade zich binnenkort voor grotere markten over de hele wereld. U kunt op de website bladeren met aanbiedingen en het laatste nieuws.
Wil je vandaag aan de slag met je eigen gemberkas en de medische effecten van gemberwortel ervaren? Neem contact met ons op en blijf onze website lezen voor meer informatie.
