Er zijn twee technieken om te leren hoe u een kussen plat maakt. Maar waarom zou je een kussen plat maken? Onthoud dat verschillende slaaphoudingen specifieke soorten kussens vereisen.
Zij- en kieskeurige slapers moeten bijvoorbeeld op kussens slapen met hogere hokken dan buikslapers om hun hoofd en nek te ondersteunen. Integendeel, buikslapers moeten platte en dunne kussens gebruiken om belasting van hun nek en rug te voorkomen. Met behulp van onderstaande technieken kunt u uw kussen plat maken en de ideale hoogte bereiken als u op uw buik slaapt.
Inhoudsopgave
Hoe een kussen plat te maken met behulp van twee technieken
Techniek # 1. Consistent gebruik
Het is niet verwonderlijk dat consequent gebruik van een kussen het van nature plat maakt. Afhankelijk van het materiaal merk je binnen een paar weken een lager hok als je het elke dag gebruikt. Slapen op het kussen, erop liggen, erop zitten of knuffelen kan de luchtigheid verminderen.
Als u het kussen zelf niet gebruikt, kunt u iets zwaars op uw kussen leggen. Het kan een dik boek zijn of een doos met je spullen. Vergeet niet om het kussen met een handdoek te bedekken om te voorkomen dat het vuil wordt.
Techniek # 2. Verwijderen van vulling
De tweede techniek om de hoogte van uw kussen te verlagen, is door enkele vullingen te verwijderen. Soms maakt zelfs constant gebruik van het kussen het niet plat, of kan het langer duren voordat u het ideale platte kussen kunt gebruiken. Wat u kunt doen, is een deel van de vulling verwijderen en de resten gelijkmatig over het kussen verdelen.
Scheur de naad voorzichtig aan één kant open en trek zoveel vulling als nodig is. Blijf op het kussen drukken om te controleren of de overgebleven vulling goed is verdeeld en of het kussen knus blijft. Als u tevreden bent met de vorm van het kussen, naait u de naad stevig.
Waarom een kussen plat maken
Je vraagt je misschien af waarom iemand een plat kussen wil gebruiken of zelfs een eerder donzig kussen wil platdrukken. Het antwoord is dat sommige slapers een laag hoogkussen moeten gebruiken voor optimaal comfort en een optimale houding. Slapen op uw buik kan bijvoorbeeld belastend zijn voor uw nek en rug.
U kunt geen hoog kussen gebruiken, omdat dit extra stress op deze gebieden veroorzaakt. Een dun en zacht kussen is ideaal om uw wervelkolom uit te lijnen en lichaamspijn te voorkomen. U kunt ook een plat kussen onder de heupen gebruiken om uw houding verder te ondersteunen.
Ten slotte zijn platte kussens niet alleen geldig om te slapen. Hoewel het waar is dat we kusseninzetstukken gebruiken om onze decoratieve kussens er voller en esthetischer uit te laten zien, zijn platte kussens ook decoratief. Ze bieden afwisseling voor de ogen en u kunt ze zowel als decors als functionele kussens op stoelen plaatsen.
Waar u op moet letten bij het gebruik van een plat kussen
Misschien wel de belangrijkste factor bij het gebruik van een plat kussen is uw slaaphouding. Onthoud dat degenen die op hun buik slapen, het meeste baat zullen hebben bij platte kussens. Maar als u op uw rug slaapt, kunt u ook een plat kussen gebruiken, zolang uw lichaam maar goed uitgelijnd is wanneer u in bed ligt.
Wie zou er niet op een plat kussen moeten slapen? Als je een zijslaper bent of veel in bed beweegt, is het beter om een donzig kussen te gebruiken in plaats van een plat kussen. Een plat kussen biedt in deze gevallen geen voldoende ondersteuning vanwege onvoldoende hoogte.
Weet ten slotte wat de standaard kussenhokken of -hoogtes zijn – de vulling van het kussen heeft invloed op deze kussenkenmerk. Een gemiddeld hok zou vijf centimeter zijn, terwijl een laag zolderkussen vijf tot tien centimeter hoog kan zijn. U moet een kussen kiezen dat uw hoofd en nek op één lijn houdt met de rest van het lichaam.
Welke materialen worden gebruikt voor platte kussens?
Over het algemeen kunnen voor platte kussens de meeste materialen worden gebruikt, vooral die welke zich overeenkomstig aanpassen en vormen. Ze omvatten latexschuim, dons en traagschuim. Dunne blokken traagschuim of versnipperd traagschuim zijn ideale materialen voor platte kussens omdat ze zich aanpassen aan het profiel van uw lichaam.
U kunt echter het zachtere donsmateriaal kiezen als u de voorkeur geeft aan iets meer ademend. U kunt de vulling in uw kussen constant aanpassen om een lagere zolder te creëren of het kussen regelmatig gebruiken om het plat te maken. Houd gewoon rekening met de verdeling binnenin, zodat u niet op een klonterig en ongemakkelijk kussen slaapt.
Hoe u op uw buik slaapt met een plat kussen
Deskundigen raden in de eerste plaats af om op uw buik te slapen omdat uw nek en wervelkolom afwijken van een neutrale positie. U kunt echter een plat kussen gebruiken om uw slaaphouding in deze positie te verbeteren. U kunt uw hoofd op een plat kussen leggen en een ander onder het bekken plaatsen om de druk op uw onderrug te verlichten.
Conclusie
Misschien ben je geschikter om een laag hoogslaper kussen te gebruiken, vooral als je op je buik slaapt. U kunt snel leren hoe u een kussen plat kunt maken met behulp van twee technieken. Begin met het elke dag te gebruiken of leg er een verzwaard voorwerp op als u niet op het kussen ligt. Als uw kussen nog steeds donzig is, kunt u een deel van de vulling verwijderen totdat deze plat wordt.
Maar wanneer gebruik je een plat kussen? Degenen die op hun buik slapen, moeten geen hoog kussen gebruiken, omdat dit hun nek en onderrug belast. Misschien heb je ook een plat kussen nodig om de esthetiek van een gebied te verbeteren, of gebruik je een kussen als decoratief en nuttig kussen.
