Wist je behalve dat je hem gebruikt om te sporten, wat een yogadeken is en dat er andere manieren zijn om het gebruik ervan maximaliseren?
Met het juiste product kun je fit blijven en zelfs een geweldige manier vinden om wat geld uit te geven.
Probeer je fit te worden en vraag je je af of het echt nodig is om een yogadeken te kopen om yoga uit te proberen?
Omdat yoga niet alleen goed is voor je fysieke lichaam, maar ook voor je mentale gezondheid, verzekeren we je dat je je yogadeken ook kunt gebruiken anders dan door hem op de grond te leggen zodat je erop kunt zitten. .
Er worden veel yogadekens op de markt verkocht. Als je yoga begint te overwegen, denk je misschien; elke dikke stof zou moeten doen.
Als je echter van plan bent yoga een onderdeel van je dagelijkse routine te maken, gaan we een aantal zaken bespreken waar je rekening mee kunt houden voordat je er een aanschaft.
Inhoudsopgave
Wat is een yogadeken?
Zoals de naam al doet vermoeden, is het hoofddoel van de yogadeken voor yoga.
Of je nu nieuw bent in deze oefening, een ervaren hebt of zelfs nog niet bent begonnen, yoga heeft een aantal zeer opvallende kenmerken.
Het is je misschien opgevallen dat je meestal een bepaalde tijd een bepaalde houding moet aanhouden, waarbij de meeste op de grond worden gedaan.
Als je dingen voor een langere tijd doet, kun je wat ongemak voelen, vooral bij je eerste poging, en dit is waar yogadekens van pas komen.
Yogadekens helpen je door een warm, comfortabel oppervlak te bieden dat je lichaamsgewicht ondersteunt en gelijkmatig verdeelt en helpt bij het uitlijnen van het lichaam.
Ze zijn er in verschillende maten en in verschillende soorten stoffen. Als je je budget probeert te reguleren, heb je misschien mensen gezien die zeiden dat elke stof het zou doen.
Sommige oude yogabeoefenaars (ook bekend als yogi’s) zouden daar echter anders over denken. De meesten van hen raden aan om katoenen, Mexicaanse of wollen dekens te gebruiken voor je yoga-activiteiten.
Yoga vereist regelmatige herhaling, dus je zou een zacht maar dicht genoeg materiaal voor je deken willen hebben dat zijn vorm en vorm kan behouden na veelvuldig gebruik.
Je moet niet alleen de meest geschikte stof kopen, maar ook leren hoe je deze op de juiste manier kunt vouwen en onderhouden.
Yogadekens kunnen op de grond worden gebruikt, maar verder is het ook een waardevolle steun voor sommige yoga-oefeningen, of het nu platgevouwen, geplooid of opgerold is.
Elk van deze vormen creëert verschillende niveaus van ondersteuning voor uw structuur en bewegingsgemak.
Een opgevouwen yogadeken kan bijvoorbeeld worden gebruikt bij een Savasana-pose, terwijl een opgerolde yogadeken je in Janu Sirsasana kan helpen om je knie te ondersteunen.
Naast yoga kun je je yogadeken gebruiken voor andere rek-, therapeutische en fitnessoefeningen en ontspanning.
Hoewel het misschien niet geschikt is voor sommige oppervlakken, zijn yogadekens gemaakt om veelzijdig te zijn voor alle soorten gebruikers en afwasbaar, zodat je ze na gebruik kunt schoonmaken.
Waar zijn yogadekens van gemaakt?
Ze zijn er ook in verschillende afmetingen, vormen, kleuren, diktes en patronen.
Traditionele yogi’s raden aan om Mexicaanse yogadekens te gebruiken, terwijl katoenen dekens steeds populairder worden.
- Mexicaanse yogadekens worden meestal met de hand geweven van sterk absorberende stof, die jarenlang meegaat.
Deze dekens hebben vaak de voorkeur voor Iyengar- en regeneratieve yogahoudingen.
- Wollen yogadekens, aan de andere kant, zijn geweven om een gladde, afgewerkte kant te hebben voor herstellende asana’s en kunnen gemakkelijk machinaal wassen.
- Katoenen yogadekens zijn meer niet-traditioneel en hebben strakkere weefsels waardoor ze dichter zijn, ideaal voor ondersteuning en stabiliteit.
Het zou voor u helpen om enkele yogabeoefenaars te raadplegen voordat u een bepaald product koopt.
We raden je ook aan om de textuur van de deken te controleren voordat je hem koopt, omdat sommige van deze dekens ongemak of allergieën kunnen veroorzaken.
Hoe een yogadeken te wassen
Omdat je hem veel op de grond moet leggen en er vervolgens op moet liggen, moet je je yogadeken na gebruik wassen, ondanks de vlekken op de stof .
Dit is vooral belangrijk als je je oefeningen graag buiten doet. Hier delen we drie eenvoudige stappen om ze te wassen.
Stap #1. Spoel de yogadeken af
Om de deken zachter te maken en wat vuil te verwijderen, spoel je de deken af op een bak met koud water.
Open de deken terwijl hij ondergedompeld is in water, zodat je alle vlekken erop kunt zien. Draai het een beetje rond om de wateropname te bevorderen en knijp vervolgens al het water eruit.
Stap #2. Handwas of machinewas de deken
Na het spoelen, met de hand wassen of in de machine wassen met voldoende water en zeep.
Was je deken zo veel mogelijk niet samen met andere kledingstukken om te voorkomen dat de textuur beschadigd raakt en dat er geen bloedingen ontstaan.
De keuze tussen handwas en machinewas hangt af van het materiaal waarvan je deken is gemaakt. We raden echter aan om handgeweven dekens met de hand te wassen.
Stap #3. Afspoelen en afdrogen
Spoel de deken minstens drie keer uit met schoon, koud water.
Je kunt naar eigen goeddunken meer spoelbakken toevoegen, afhankelijk van hoeveel schuim en luchtbellen er na elke batch achterblijven.
Knijp al het spoelwater eruit en hang je deken op om te drogen of gebruik een droogautomaat die niet of nauwelijks verwarmd wordt.
Conclusie
Nu we veel hebben geleerd over wat een yogadeken is en hoe ze worden gemaakt en gewassen, hopen we dat we je hebben geholpen bij het beslissen of je er een wilt kopen of niet.< /span>
Sporten en fit blijven is zo belangrijk geweest voor onze generaties, dus we raden aan om de beste tools te gebruiken voor al je activiteiten.
