Wat te doen met zwangerschapsverlof voordat de baby komt? Met zwangerschapsverlof kunnen verschillende dingen worden gedaan voordat de baby komt.
De aanstaande moeder kan bijvoorbeeld op zoek gaan naar kinderopvang of opschrijven wat ze thuis wil/nodig heeft, zodat er geen twijfel over bestaat wanneer het tijd is om na de bevalling weer aan het werk te gaan.
Ze moet ook nadenken of ze in deze tijd hulp in haar huishouden nodig heeft en hoeveel geld ze nodig heeft om deze kosten te dekken.
Het lijkt misschien geen glamoureuze taak, maar financiële voorbereiding zorgt voor stress tijdens de eerste dagen dat je pasgeboren baby bij je is (en vermindert eventuele toekomstige spijt).
Er is niets erger dan de hele dag uitkijken naar uitgaan en dan beseffen dat je niet genoeg geld in je portemonnee hebt…
Inhoudsopgave
Wat moet ik doen tijdens zwangerschapsverlof?
Blijf actief tijdens je zwangerschapsverlof om gezond te blijven. Het kan moeilijk zijn, maar je moet proberen elke dag iets te doen waardoor je hartslag omhoog gaat. Duw jezelf echter niet te ver! Je lichaam is waarschijnlijk nog aan het herstellen van de zwangerschap, dus rustig aan doen is misschien het beste voor nu.
U kunt zich moe voelen of pijn hebben in bepaalde delen van uw lichaam, waardoor het moeilijker is om actief te blijven dan normaal. Laat dit u indien mogelijk niet tegenhouden – doe het eerst rustig aan totdat u eraan gewend bent weer ‘actieve dienst’ te hebben!
Een andere manier om fit te blijven terwijl je geniet van je vrije tijd, is door deel te nemen aan een prenatale yogales met andere zwangere vrouwen die op zoek zijn naar hetzelfde als jij. Dit is een geweldige manier om andere zwangere vrouwen te ontmoeten en deel te nemen aan een aantal gezonde activiteiten terwijl je tijd doorbrengt met gelijkgestemde mensen.
Kan ik eerder met mijn zwangerschapsverlof beginnen dan gepland?
Ja, maar dat hangt af van uw werkgever. Sommige werkgevers laten u misschien vroeg beginnen en andere niet.
Neem contact op met de HR-afdeling van uw bedrijf om erachter te komen wat het beleid is voor zwangerschapsverlof op uw werkplek.
Als er geen vaste regel is, kunt u vragen of ze een uitzondering willen maken om tegemoet te komen aan het feit dat beide ouders in deze periode thuis voor hun kind zullen zorgen.
Het is het beste om niet te veel te pushen, omdat pushen van je werkgever soms averechts kan werken en ertoe kan leiden dat ze weigeren eerder te beginnen dan gepland – ook al mag je technisch gezien wel!
Kan mijn werkgever mijn zwangerschapsverlofdatum weigeren?
In de meeste gevallen kan uw werkgever uw zwangerschapsverlofdatum niet weigeren omdat de wet vereist dat u hen een kopie van uw doktersverklaring geeft.
Werkgevers kunnen echter vragen of ze het willen zien en in sommige gevallen aanpassen wanneer u vrij neemt, zolang de aanpassing geen negatieve gevolgen heeft voor andere werknemers die hun werk doen.
Als er iemand beschikbaar is voor een functie die er op dit moment niet is, kan accommodatie worden verleend, maar in het algemeen, als een andere werknemer is gevraagd om ziektedagen of geplande vakantietijd in te dekken, dan moeten ze eerst die hiaten opvullen voordat ze vragen naar extra uren van anderen overnemen in tijden dat de zaken langzamer gaan.
Bijvoorbeeld: in het drukke seizoen (zoals de zomer) hoeft niemand een tijdje over te werken als de zaken rustig zijn. In de winter kan er echter een mogelijkheid zijn om wat extra uren op te nemen en dan kunnen werkgevers in de problemen komen door werknemers te veel uren in een week te laten werken.
Hoeveel bh-maten ga je omhoog als je zwanger bent?
Het is niet ongebruikelijk om een grotere bh-maat te ervaren tijdens de zwangerschap. Het hangt af van verschillende factoren, zoals hoe uw borsten veranderen en de natuurlijke ontwikkeling van uw lichaam tijdens de zwangerschap.
Als je nog steeds een beha draagt voordat je zwanger wordt, is het aan te raden om een of twee maten groter dan normaal te kopen, zodat ze tijdens dit proces rekening kunnen houden met toekomstige groei van je borstweefsel.
Naarmate de tijd verstrijkt na de bevalling, kan het zijn dat u geleidelijk weer naar beneden gaat totdat uw oorspronkelijke grootte van vóór de zwangerschap terugkeert. Dit betekent dat je om de paar maanden nieuwe zwangerschapsbeha’s moet kopen als je tegelijkertijd een goede ondersteuning wilt behouden tijdens het geven van borstvoeding.
