In deze blog leer je hoe je zwangerschapsfoto’s maakt. Zwangerschapsfoto’s zijn een prachtige manier om de vreugde van de zwangerschap vast te leggen en hoeveel je al bent gegroeid. Naarmate je buik groeit, groeit ook je opwinding voor dit nieuwe leven dat eraan komt! Volg deze eenvoudige stappen om het meeste uit je zwangerschapsfotoshoot te halen:
Inhoudsopgave
Manieren om zwangerschapsfoto’s te maken
– Kleed je in een kleurenpalet dat flatteert bij je huidskleur
– Draag kleding waarmee je kunt laten zien hoe zwanger je bent
– Breng rekwisieten mee die vertegenwoordigen wie je bent als persoon
– Bereid jezelf mentaal voor op hoe ongemakkelijk het zal voelen tijdens het klaarmaken en hoe ongemakkelijk het kan zijn tijdens de fotosessie
Hoeveel zwangerschaps-bh’s heb je nodig?
-Als algemene regel heb je er minimaal drie nodig.
-Zwangerschapsbeha’s kunnen erg duur zijn, dus het is belangrijk om er een te vinden die goed past en comfortabel is.
-Sommige vrouwen hebben na de eerste 12 weken misschien niet eens meer nodig, omdat hun borstomvang afneemt door borstvoeding of gewichtsverlies door zwangerschap.
Hoe kies ik een voedingsbeha?
Als het om borstvoeding gaat, is een voedingsbeha zeker heel belangrijk. Het is de enige manier waarop nieuwe moeders comfortabel en ontspannen kunnen blijven terwijl ze wennen aan hun lichaamsveranderingen na de zwangerschap en aan de moeders die komen kijken bij het voeden van hun baby. Hier zijn enkele dingen die u moet weten over het kiezen van een:
Je hebt ten minste drie verschillende stijlen nodig, afhankelijk van hoe vaak of hoe lang je borsten vol raken tijdens het voeden. Stuwing treedt meestal op wanneer de melk voor het eerst binnenkomt, maar zal afnemen zodra de lactatie is vastgesteld, wat gewoonlijk zeven dagen tot acht weken na de geboorte duurt voor vrouwen die zijn bevallen via vaginale bevalling en tot zes maanden postpartum als iemand een keizersnede.
Het tepelschild is een ronde, donutvormige plastic hoes die over de tepel van de moeder past om het aanleggen te vergemakkelijken. Het zorgt voor extra huidcontact tussen baby en moeder tijdens de borstvoeding.
Schildjes kunnen worden gebruikt als uw kind moeite heeft met aanleggen of blijven aanleggen vanwege fysieke problemen zoals platte of ingetrokken tepels, tongriempje (wanneer het membraan onder de tong van de baby de beweging beperkt), hoog gehemelte (wanneer het verhemelte te ver is naar voren voor effectieve afzuiging), of andere problemen bij het positioneren aan de borst, waaronder craniosynostose die optreedt wanneer een hechtdraad voortijdig sluit, waardoor schedelmisvorming ontstaat).
Hoe draag je een voedingsbeha als beha?
Voedingsbeha’s worden niet noodzakelijkerwijs gedragen als traditionele beha’s. Het is niet nodig om een voedingsbeha onder kleding te dragen, omdat deze aan de buitenkant van je shirt of jurk kan worden gedaan. Hierdoor kun je de cup gemakkelijk naar beneden trekken als dat nodig is voor borstvoeding in het openbaar.
Als je een voedingsbeha met beugel draagt, zoek er dan een met sterke naden over de cups, zodat er minder kans is dat ze in je huid graven als ze over je borst en tepel worden getrokken.
Een andere optie zou zijn om sjaals, omslagdoeken of truien te gebruiken met aan beide uiteinden uitgesneden spleten die gemakkelijke toegang bieden zonder al te veel decolleté bloot te stellen tijdens de voedertijd!
Hoe lang duurt het zwangerschapsverlof in Maleisië 2021?
Het zwangerschapsverlof in Maleisië varieert, afhankelijk van het beroep van de persoon. Dit komt omdat sommige soorten werk gevaarlijker zijn dan andere en dus extra zwangerschapsverlof vereisen om de gezondheid van de moeder te beschermen tijdens het werken tijdens de zwangerschap of postnataal herstel.
De volgende richtlijnen gelden voor alle Maleisische vrouwen, ongeacht hun beroep:
Alle zwangere werkneemsters hebben recht op 90 dagen (12 weken) betaald zwangerschapsverlof vlak voor de bevalling als ze gedurende ten minste 60 dagen ononderbroken bij een werkgever hebben gewerkt gedurende een periode van niet meer dan 162 dagen vóór het opnemen van zwangerschapsverlof.
Werkgevers kunnen er echter voor kiezen om in plaats daarvan tot 120 dagen onbetaald wettelijk zwangerschapsverlof toe te kennen, na een schriftelijke kennisgeving van 14 dagen.
Kan een sportbeha worden gebruikt voor borstvoeding?
Ja. Als je je afvraagt: “Kan een sportbeha worden gebruikt voor borstvoeding?” Het antwoord is ja! Veel vrouwen hebben zonder problemen een sportbeha gedragen terwijl ze hun kinderen borstvoeding gaven. Er zijn veel voordelen aan het dragen van comfortabele sportkleding als je zwanger bent of borstvoeding geeft.
Waarom zijn beha’s zo ongemakkelijk tijdens de zwangerschap?
In het eerste trimester is het gebruikelijk om pijnlijke borsten te hebben en een groter gevoel van volheid. In veel gevallen is een beha die voor de zwangerschap comfortabel zit, in deze periode misschien niet zo comfortabel.
Dit kan druk op uw ribbenkast veroorzaken, waardoor u zich de hele dag ongemakkelijk voelt. Meestal raden we in deze situaties aan om een hemd of een tanktop met lichte ondersteuning onder andere overhemden te dragen totdat je lichaam zich aanpast aan de veranderende vorm.
Wanneer moet je stoppen met het dragen van beugelbeha’s als je zwanger bent?
Het antwoord op deze vraag hangt af van hoe ver je zwangerschap is. De meeste vrouwen moeten ergens in het tweede trimester (week 14-27) van hun zwangerschap overstappen op zwangerschaps- of voedingsbeha’s, omdat het voor hen oncomfortabel kan zijn omdat hun borsten groter en zwaarder worden door de melkproductie.
Er zijn echter tijden dat sommige vrouwen een beugelbeha blijven gebruiken tijdens de meeste van hun zwangerschappen als ze geen bijzonder grote buste hebben of als ze merken dat andere soorten ondersteunende beha’s niet goed voor hen werken.
U moet echter altijd de instructies van uw arts volgen over welk type ondersteuning u tijdens de zwangerschap moet dragen, aangezien elke vrouw tijdens haar zwangerschap andere behoeften heeft.
