Heeft u net een knievervanging ondergaan en wilt u weten “hoe u in bed moet liggen na een knievervanging?”
Nou, het is nooit gemakkelijk om terug te gaan naar je normale tempo, vooral niet omdat je net een operatie hebt ondergaan.
Het is moeilijk om te herstellen, vooral als je het een van de meest waardevolle delen van je lichaam had.
Je knieën maken je sterker en het ondersteunt je voeten bij het bewegen.
Het kan echter moeilijk zijn om naar rechts te gaan als u zich zorgen maakt.
Maar dan hoeft u zich geen zorgen meer te maken, want wij hebben u gedekt.
We zullen u helpen bij het identificeren van manieren en stappen om in bed te liggen.
Knievervanging zal enige tijd duren om te genezen, dus u moet dit advies serieus nemen.
Inhoudsopgave
Manieren om in bed te liggen na knievervanging
Het is een behoorlijk uitdagende maar spannende vraag om te onderzoeken.
Dus, hoe in bed te liggen na een knievervanging?
Maar dan is het van vitaal belang om zoiets te weten.
Voordat we deze vraag beantwoorden, laten we u eerst informeren over wat een knievervangingsproces is.
Het gaat allemaal om een chirurgische ingreep; het is ook bekend dat het een knieartroplastiek is.
Het is een proces dat wordt uitgevoerd om beschadigde knieën als gevolg van artritis te genezen. Hier worden de knieën vervangen.
Gewoonlijk zijn de stukken die voor het kapgedeelte worden gebruikt, metalen en kunststoffen.
Je kunt het ook doen voor mensen met een ernstige knieblessure.
Dat is het gevolg van artritis, zoals we eerder hebben genoemd.
Er zijn zoveel verschillende manieren om in bed te liggen na een knievervangende operatie.
We zullen u er enkele geven, samen met hun beschrijvingen.
Daarna selecteert u wat gunstig is voor uw smaak.
Optie #1. Op je rug slapen
Je kunt een van de mogelijke opties overwegen, en de beste is om op je rug te slapen.
Dit is waarom u, na uw operatie, uw best moet doen om uw been zo veel mogelijk recht te houden.
Dat is om plotselinge complicaties zoals kniehypertensie te voorkomen, waardoor het bloed op het operatiegebied kan stromen.
Het helpt als je een kussen onder je knie en kuit legt.
Het houdt je benen recht en dempt je knie.
Let op, leg het kussen niet aan het einde van uw been of voeten, anders wordt alle druk op uw knie gelegd.
Dat kan resulteren in te veel pijn in uw knie.
Optie #2. Neem medicijnen een uur voordat u gaat slapen
Deze tweede optie is een ding dat u kunt doen voordat u in uw bed gaat slapen.
Op die manier zal de pijn een beetje minder worden, en het kan zoveel meer goede dingen opleveren, we zullen het uitleggen.
Uw arts zou u af en toe pijnstillers geven om uw pijn weg te nemen.
Het zou helpen als u uw laatste dosis een uur voordat u gaat slapen inneemt.
Op die manier wordt het verteerd en duurt het even voordat het effect heeft.
Dat is belangrijk voor je nachtrust.
Optie #3. Op je buik slapen
Een optie zoals de eerste maar met een ander feit erover is niet aan te raden, vooral niet na een knievervanging.
Als u dit doet, kunt u in een situatie terechtkomen die u kan laten lijden.
Het kan je zoveel pijn doen.
Je zou de druk in je knieën kunnen wegen, en eerlijk gezegd, dat is een van de ergste dingen die kunnen gebeuren.
Optie #4. IJs op je knie leggen
Dit is een andere optie die je kunt doen om de pijn van je knie op de een of andere manier te verlichten vlak voordat je gaat slapen.
Je moet dit ongeveer 15 – 20 minuten laten staan totdat het gevoelloos wordt.
Daarna zal het op die manier geen pijn doen.
Maar dan plaatst u het ijspak niet direct in het gebied waar u uw knievervanging heeft gehad.
Kies ervoor om een handdoek op het genoemde gebied te gebruiken en plaats uw ijspak daar.
Nadat je het hebt laten rusten, kun je het verwijderen en slapen.
Optie #5. Op je zij slapen
Een andere slaaphouding die we hebben is op je zij slapen.
Het is voor veel mensen een van de meest comfortabele slaaphoudingen.
Dat is prima als je moeite hebt met het vinden van een uitstekende slaaphouding.
We geven je enkele tips die je kunt gebruiken om ervoor te zorgen dat de knie minder pijn gaat doen.
Eerst moet je ervoor zorgen dat je aan de andere kant van je knie slaapt die je had vervangen.
En dan kun je een kussen tussen je twee knieën leggen zodat ze niet tegen elkaar botsen.
U moet het contact van uw knie met harde dingen verminderen om pijnprikkels te voorkomen.
Ook dat je ervoor moet zorgen dat je knie recht en comfortabel is, omdat het moeilijk kan zijn om op de zijkanten te slapen.
Conclusie
We zijn nu klaar met “hoe in bed te liggen na een knievervanging?”
Als je dit soort artikelen wilt lezen, klik dan hier.
We hopen u hiermee geïnformeerd te hebben.
