Ben je net klaar met de operatie en vroeg je je af: “Wat is langdurige bedrust?”
Het kan uw rusttijd in bed verlengen in uw dagelijks leven of na een operatie, zwangerschap en andere aandoeningen.
Maar kan dit u schade berokkenen? Ooit ben je nieuwsgierig geweest naar een bepaald ding.
Je zult niet kunnen stoppen met erover na te denken.
Wat betekent dit precies? Heeft het positieve en negatieve effecten?
Maak je geen zorgen. We zijn hier om u te helpen door deze vragen te beantwoorden.
Dus, zonder verder oponthoud, lees gewoon verder!
Inhoudsopgave
Alles over langdurige bedrust
Op bedrust zijn betekent dat u op uw bed ligt, uw activiteiten beperkt of in het ziekenhuis wordt gecontroleerd.
In sommige gevallen, bijvoorbeeld door zwangerschap, kan uw Ob-Gyne u een maand voor de geschatte bevallingsdatum op bedrust zetten.
De reden hiervoor is om vaginale bloedingen, vroegtijdige bevalling en andere mogelijke complicaties te voorkomen.
Is het verlengen van uw bedrust echter essentieel voor u?
We hebben wat nuttige informatie opgesteld die u moet weten over het onderwerp “wat is langdurige bedrust?”
Positieve effecten van langdurige bedrust
Laten we beginnen met de voordelen van het verlengen van uw bedrust.
Meer quality time met jezelf en je bed kan zo heilzaam zijn, ben je het daarmee eens?
Dus, hier zijn de positieve effecten van langdurige bedrust.
#1. Genees lichamelijk en geestelijk
Heb je ooit meegemaakt dat je je baas belde met de mededeling dat je een dag vrij zou nemen om te zeggen dat je bedrust had?
Alsof je ziek bent of zo.
Nou, soms hebben we een dag voor onszelf en rust nodig.
Misschien heb je deze nodig om beter na te denken.
Sommige mensen beweren dat ze op bedrust zijn om rust in hun hoofd te krijgen en hun problemen op te lossen.
Ondertussen, als u net uit het ziekenhuis komt van een operatie of bevalling.
Soms moet u uw bedrust verlengen.
U ervaart bijvoorbeeld nog steeds gevoelloosheid in het geopereerde deel.
Je hebt zeker een dag of twee nodig om dit goed te laten genezen.
#2. Geruststelling zonder complicaties
Uw bedrust wordt soms met een paar dagen verlengd zoals voorgeschreven door uw arts.
Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg moeten u nauwlettend in de gaten houden voor, tijdens en na de operatie.
Deze routine is om ervoor te zorgen dat er geen complicaties optreden.
Ze kunnen iets anders opmerken in uw laboratoriumtests, metabolische beweging en nog veel meer.
Daarom willen ze je troost bieden en je geruststellen dat ze je zorgeloos naar huis sturen.
#3. Meer tijd om dingen te doen
Op bedrust zijn betekent dat je genoeg tijd hebt.
Je kunt meer activiteiten ontdekken en nieuwe hobby’s vinden
zoals weven, naaien, dansen en nog veel meer.
Als je niet weet waar je moet beginnen, klik dan hier!
Negatieve effecten van langdurige bedrust
We moeten allemaal onthouden dat te veel te veel is.
Als u meer tijd in bed doorbrengt, heeft dit nadelige gevolgen voor uw lichamelijke en psychische gezondheid.
#4. Spierzwakte en gewrichtsstijfheid
Ik heb dit meegemaakt wanneer ik het grootste deel van mijn tijd door mijn telefoon bladerde terwijl ik op bed lag.
Het maakt me de hele dag onproductief, en ik kon geen van mijn taken gedaan krijgen!
Beide delen van het spierstelsel worden aangetast als u minder beweegt en beweegt.
Spieren hebben zuurstof en voedingsstoffen nodig om goed te kunnen werken.
Deze stoffen bereiken de spiercellen niet als je op het bed blijft liggen.
Haal dus een frisse neus en voorzie je spieren van voldoende zuurstof.
#5. Verminderde stofwisseling
Zonder voldoende lichaamsbeweging en lichaamsbeweging zullen ook je stofwisselingsprocessen langzaam werken.
Wennen aan het liggen op je bed zou je luier maken dan de afgelopen dagen.
En langdurige bedrust kan worden gekoppeld aan een verminderd smaak- en reukvermogen.
Deze zullen uw eetlust beïnvloeden.
Je zult uiteindelijk dat gevoel bereiken dat je te moe bent om je eten te maken en te consumeren.
Bovendien kun je je lichaam niet van voldoende voedingsstoffen voorzien om andere processen te laten functioneren.
Dat kan leiden tot ernstigere gezondheidsproblemen!
#6. Psychische gezondheidsproblemen
Zoals eerder vermeld, stelt bedrust je in staat om quality time met jezelf te hebben en over sommige dingen na te denken.
Deze rust is goed voor je mentale gezondheid.
Maar te veel bedrust zou ernstige psychische problemen veroorzaken.
Ze zeggen dat je de effecten van iets niet kunt maximaliseren als je er afhankelijk van bent.
U kunt sensorische deprivatie ervaren, wat kan leiden tot agressiviteit, depressie en angst.
Door minder interactie met andere mensen en de omgeving.
Je had psychosociale en omgevingsprikkels kunnen verminderen.
#7. Zenuwstelselstoring
Langdurige bedrust zou je een leeg gevoel geven als je op je bed ligt en aan niets of aan honderd dingen denkt.
Het wordt ook geassocieerd met sensomotorische disfunctie, wat resulteert in posturale instabiliteit en verminderd evenwichtsgevoel.
Als je eenmaal opstaat, voel je je erg duizelig.
Samen met dit en verminderde spierkracht is de kans groot dat je valt en uit balans raakt.
Om dit te voorkomen, wil je misschien opstaan en beginnen met het herwinnen van kracht.
Conclusie
En dat is alle informatie die u moet weten over “wat langdurige bedrust is”.
Het heeft zowel positieve als negatieve effecten op je lichaam.
Maar waar geef je meer prioriteit aan?
Om meer tijd te hebben om na te denken over het leven of je fysieke en psychologische gezondheid?
Dat ligt aan jou.
