Of je wilt weten hoe dik een matras moet zijn, hangt af van de gebruiker. Dit artikel bespreekt de ideale dikte voor elke slaper om ervoor te zorgen dat je de beste nachtrust krijgt. Maar als u een korte afstand nodig heeft, probeer dan een matras te gebruiken van ongeveer 25 cm.
Net als de hoogte van de kussens die we gebruiken, speelt de matrasdikte een belangrijke rol in de slaapkwaliteit die we krijgen. Het beïnvloedt onze slaaphouding en het gebruik van iets dat niet ideaal is, kan lichaamspijn veroorzaken. Lees hieronder meer over matrasdikte!
Inhoudsopgave
Wat is de ideale dikte voor een matras?
De ideale dikte voor een matras hangt af van het type slaper. Net als bij kussenzolders, moet u de juiste matrasdikte voor uw slaaphouding kiezen om houdingsproblemen en ongemak te voorkomen. Hoewel een 10-inch matras een goede basis is, zullen verschillende slapers meer voordelen behalen als ze een specifiek bereik gebruiken.
Degenen die bijvoorbeeld op hun rug slapen, moeten middelzware matrassen gebruiken van maximaal 30 cm breed. Aan de andere kant zijn zijslapers het beste met dikkere matrassen van ongeveer 12 tot 14 inch om een neutrale ruggengraat te behouden. En wat betreft buikslapers, iets stevigs op 10 inch is voldoende om afwijkingen in houding te voorkomen.
U moet bekend zijn met uw dominante positie op basis van hoe u slaapt. Als je de neiging hebt om veel in bed te woelen en te draaien, bepaal dan in welke houding je het meest slaapt en gebruik daarvoor de ideale matrasdikte. In combinatie met het juiste kussen moet u gemakkelijk een goede houding aannemen om te voorkomen dat u wakker wordt met lichamelijke pijn.
Is een dikke matrasbodem belangrijk?
Laten we het nu hebben over de basislaag van uw matras. Wanneer u een bed koopt, kunt u iets met een dikke bodem overwegen, omdat dit overeenkomt met de algehele duurzaamheid van de matras. Deze laag kan minstens de helft van de hoogte van uw bed zijn, en u kunt verwachten dat uw matras langer meegaat dan die met een dunnere bodem.
Hoe dik moet je bovenmatras zijn?
Hoe zit het met het bovenmatras dat u gebruikt? Er zijn verschillende matrasbeschermers op de markt, maar iets zo dik als vijf centimeter zou voldoende moeten zijn. Zolang het de ideale stevigheid van de gebruiker biedt, moet de topper de ervaring van de slaper verbeteren.
Hoe dik is een normale matras?
Nu u de ideale dikte weet van de matras die u gebruikt, moet u ook weten wat u op de markt kunt verwachten. Een gemiddeld bed kan een dikte hebben van 8 tot 14 inch. Afhankelijk van het merk, het type en de materialen kan het een basis van ongeveer 15 tot 20 centimeter dik gebruiken en een comfortlaag van 2 tot 8 centimeter.
Sommige matrassen hebben ook een overgangslaag die één tot vijf centimeter dik is. Hoe dan ook, de algehele samenstelling van het bed heeft invloed op de duurzaamheid en het comfort dat u ervaart. De dikte is van cruciaal belang, maar het zou niet de enige factor moeten zijn waarmee u rekening houdt bij een matras.
Is een matras van 15 cm dik genoeg?
Een matras van vijf inch dik kan voor de meeste gebruikers teleurstellend zijn. Streef ernaar om een bed van minstens 20 cm dik te hebben om ervoor te zorgen dat het op de lange termijn helpt zonder ongemak te veroorzaken. Een minimum van 5-inch dikke basis en een 2-inch comfortlaag zou ideaal zijn.
Is een matras van 6 traagschuim dik genoeg?
U wilt een 8-inch dikke matras gebruiken om comfort en duurzaamheid te garanderen. Voor traagschuimmatrassen streeft u naar een dikte tussen de 10 en 14 inch om het meeste uit dit materiaal te halen. Onthoud dat traagschuim bekend staat om zijn karakteristieke contouren en dat het gebruik van iets dunner dit voordeel mogelijk niet naar tevredenheid biedt.
Wat wordt als een dikke matras beschouwd?
De dikte kan subjectief zijn omdat sommige gebruikers sommige matrassen te zacht vinden en andere niet. Als u echter rekening houdt met de standaardbeddikte, die 9 tot 12 inch is, zal iets dat hoger is dan 12 inch dik zijn. Aan de andere kant zal een matras met een dikte van 15 tot 20 cm dun zijn.
Sommige fabrikanten beschouwen een matras van 12 tot 20 inch zelfs als een medium, en producten van 20 inch dik of fabrikanten etiketteren als dik. Matrassen van 20 inch en dikker zijn echter ongebruikelijk omdat ze moeilijk te vervoeren zijn en veel ruimte in beslag nemen. U kunt dergelijke matrassen niet comprimeren, omdat u het risico loopt het materiaal te beschadigen.
Wat zijn de voordelen van een dikke matras?
Misschien zijn de twee belangrijkste voordelen van het gebruik van een dikke matras comfort en duurzaamheid. Deze worden vooral gewaardeerd door degenen die een bed delen of zwaardere personen. En als u vrij beperkt bent in mobiliteit, moet het in en uit een dik bed stappen ook prettiger aanvoelen dan iets dunner te gebruiken.
Een dikke matras moet langer bestand zijn tegen slijtage en een ondersteunende structuur behouden, ongeacht de compressie en druk. Door zijn dikte zinkt u minder snel en behoudt u toch het ideale niveau voor een gezonde slaaphouding. Houd er echter rekening mee dat er verschillende soorten matrassen zijn en dat de materialen ook van invloed zijn op deze voordelen.
Conclusie
Wist u dat u ook rekening moet houden met de dikte van uw bed? Zo ja, hoe dik moet een matras zijn? Het antwoord hangt af van de slaaphouding die u gebruikt.
Als u op uw rug slaapt, moet u een bed van 30 cm dik gebruiken. Aan de andere kant moeten zijslapers iets dikker dan 14 inch gebruiken, terwijl buikslapers beter zijn met een 10-inch dikke matras. Overweeg bovendien de basis- en comfortlagen van het bed dat u gebruikt om ervoor te zorgen dat u het maximale comfort en de duurzaamheid krijgt die u verdient.
